体内から美肌にする

丸の内にあったイタリアンオクラで元気UP

私が多く摂取する事を心がけている食べ物はオクラです!オクラは疲労回復の効果があります。 オクラ単品で食べにくい場合は納豆に入れる事をお勧めします。その他にもかつお節をかけて上からめんつゆで食べると相当おいしいですよ。あと […]

サーモシェイプのメリット

サーモシェイプのメリット

女性の悩みで多いのが、上半身は細いのに下半身だけどうしても脂肪がとれないというのがあります。 特に座り仕事をしていると足もむくみやすくなりますし、気がついたらももやお尻にセルライトが出来ていたという事もあります。 デコボ […]

今日はどの気分?マッサージの種類について

疲れた週末にはマッサージをしてリフレッシュしにいきましょう!でも、マッサージって意外とたくさんありますよね。 アロマに整体、タイ古式マッサージ…。中には竹や石など道具を使うものもあります。 今回は、人気のマッサージについ […]

炭水化物中心の食事は避ける

毎日ご飯が美味しいという方は、幸せな方です。 特に白米はとても好きという方は、日本に生まれて良かったと思うことでしょう。 でも、私、野菜はあまり好きじゃないから、どうしてもご飯ばかり食べるのという方、ちょっと肌を見せて下 […]

カフェインは美肌の敵!?冷たい飲み物はさけて温かいハーブティーを飲もう

カフェインは肌の大敵。 という話があります。 カフェインというと、お茶やコーヒーに含まれている覚醒作用が代表的な成分です。 どちらも毎日口にするという方もきっと多いことでしょう。 どうして肌に悪いか?というと、体内になけ […]