丸の内にあったイタリアンオクラで元気UP

私が多く摂取する事を心がけている食べ物はオクラです!オクラは疲労回復の効果があります。
オクラ単品で食べにくい場合は納豆に入れる事をお勧めします。その他にもかつお節をかけて上からめんつゆで食べると相当おいしいですよ。あとこれからの暑い季節には冷奴の上にのせてたべるのもとってもおいしいですね!健康維持や疲労回復にオクラです!ぜひお試しください。

自営業の友達にこんにゃくをいただきました

私の友達に自分の家でこんにゃくを作っている人がいます。会うたびに何かと理由をつけてこんにゃくをくれるのですごく助かります。私が好きなのは刺身こんにゃくです。臭みのないこんにゃくにからし味噌が合うんですよね!前も子供の出産祝いといって刺身こんにゃくをいっぱいくれたので私はウハウハです。私のだんなはちょっと苦手なようなので、全部一人でたいらげてしまいそうです。
意外と知らないイタリアン8つの間違い – NAVER まとめ

ヨーグルトを食べて健康に

最近、ヨーグルトをよく食べるようにしています
便秘がちだったので、乳酸菌食品を食べて改善しようと思ったのがきっかけです
昼食のご飯をヨーグルトに変更しています(カロリーを考えて無脂肪ヨーグルトにしました)
その結果、便通はかなり良くなりました
お腹がグルグルと鳴る感覚が毎日来るので嬉しいです
今後も続けていくつもりです

丸の内で貸切可能なイタリアン ラ・カサリンガ